jak gif

heh zadnych czerwonych żyłek w oczkach nie mam na szczęscie ;] a co do cisnienia to przeważnie mam zbliżone do normy, ewentualnie troszkę obniżone no chyba, że bardzo sie czymś zdenerwuję to wtedy skacze jak piłka do kosza, ale to inna bajka ;]

a na olimpiade sie wybierasz ?? Probowales stackow kreatynowych?? xpand i te sprawy naprawde fajnie robia ,pierwsze razy idzie jak na koksie

dynx to bys proponowal czy kurva chyba proponowal czy moze lepiej do ch,uja nic nie proponowac a jak masz cos proponowac to moze EPO zaproponowac

Maska. rurka i płetwy Jeżeli chodzi o saa to raczej anaboliczne niż androgenne ale po co ci doping jak klockiem zapewne nie chcesz zostać nawet na samej diecie (odpowiedniej) osiągniesz swój cel + ewentualnie odżywki.

No i teraz co ten biedak ma zrobić....każdy mu pisze co innego ja to podsumuje i dodam coś od siebie.Najlepiej kup krete mono(z vital maxa) do tego naprzykład tauryne.I reszte proponuje jak poprzednicy zainwestować w dobre białko i carbo.Pozdrawiam

Sproboj sheikerem, tyle jesli chodzi grudki. Jak Ci nie pasi w smaku to zmieszaj z mlekiem, mozesz tez dodac kakao do samaku Pozdro.

musi być jak mleko

TomsZiom masz racje tez sie zapedzilem i do KO dalem tauryne... Tauryna hmmm bralem same mono i mono z tauryna ale efektow nie widzialem wcale wiekszych ale jak juz masz to bierz

kawa z bialkiem nic nie robi zmniejsza wchlanialnosc kreatyny, ale jak wypijesz raz na jakis czas kawe to tragedia sie nie stanie, niktorzy pija na cyklach kreatynowych codziennie nawet... aspiryny nie musisz dawac nic ci po tej kreatynie nie bedzie.

Sprawdź wyszukiwarkę tam wszystko jest o metce, także cykle ze zdjęciami przed/po. Ja też spotkałem się z opinią że po PH jest znacznie lepsza jakość , gęstość i definicja mięśnia. Obserwacje poczynione wśród leszczy na zachodnich siłowniach zdają się to potwierdzać ( yuppie walący PH by zrobić z 30 cm w bicu 40 na lato ). Natomiast problem jest [...]

jak wyzej. .o k...a 5-7 kg na hp 8kg w 7 dni na kreatynie. a ja jakies saa bije po...o mnie od dzis tylko kreatyna i hpbede wielki

No chyba, że pociągnę ten tydzien jeszcze "starym" planem, potem przerwa tydzien-dwa (zalezy jak z siłownią bedzie) i zaczynam od razu Twoim planem

Ok, czyli wymieniam wioslo hantlem na polsztange. Jak Ty proponujesz robić to wiosło? Przy każdym powtórzeniu odkładać sztangę na glebe? Bo rózne opinie są, a nie robiłem ogólnie tego ćw

no to zrobie chyba tak jak mateusz54 mowi dzieki SOG DLA CIEBIE MATEUSZ

forever gdyby Will tego nie napisał to byś nie wiedział o żadnych badaniach jakoś wcześniej o nich nie wspomniałeś monowodzian to monowodzian /co innego wyj.ebki, które mogę być wszędzie/ może zaraz wpadnie Oli chcąc założyć mi sprawę w sądzie za oszczerstwa /byłaby beka/ rozdrobnienie ma wpływ czasowy na wchłonięcie się /fakt im dłużej to się [...]

a to jak najbardziej

co to za dieta ??? rozpisz ją xpand jak najbardziej na redukcje

glutamine wg mnie jes sens stoswac w dawkach 20g dziennie-w 4 dawkach... ogolnie jak dla mnie rewelacja suplement...mnie motywowala do wiekszej intensywnosci, daje miesko i co najwazniejsze jestes odporny na maxa... misOO gg: 949687 IRC: #sfd

a ja biore 5-8 po treningu i juz widze efekty (chyba)-mniejsze zakwasy ale jak wejde na creavate to zwieksze do 10-15 CARPE DIEM

jeżeli chodzi o HO to jak narazie jestem zadowolony